Наша самооценка
Психологами установлено, что фундамент такого ментального образования как самооценка закладывается в дошкольном возрасте при первых личных тесных контактах с окружающим миром. Не менее важную роль занимает в этом и воспитание. Каждый из этих факторов стимулирует возникновение определенного рода оценки самого себя в кругу других людей. И потому каждый родитель с уверенностью может сказать, что «моя самооценка - это элемент самооценки моего будущего ребенка».
Формирование самооценки
Основную роль в ее формировании играет родительское отношение. Адекватную самооценку у ребенка формируют дружелюбные взаимоотношения между отцом и матерью. Устойчивое психическое состояние создается в атмосфере семейной поддержки и любви. Приучая ребенка с детства быть самостоятельным, нести ответственность за свои поступки, иметь право выбора и голоса, таким образом, родители поднимают на ноги полноценную личность с устойчивой оценкой себя.
Имеют место и диаметрально противоположные случаи воспитания детей, с рукоприкладством, пренебрежением ребенком и его значимости. Редко дети из таких семей остаются доброжелательными и уверенными в себе. Сформировавшись однажды, самооценка человека ведет его, определяет его поведение.
Залог позитивного настроя на результат, уверенности и возможности закрывать глаза на заметные другим людям сложности в жизни – это наша адекватная самооценка. Низкая самооценка будет сбивать с пути своего хозяина, не давая ему принимать решения и брать на себя ответственность.
Психология самооценки
Психологи выделяют два способа поведения индивидуума, в какой-либо жизненной ситуации: стремление к успеху, избегание неудач. Оба представляют собой природные реакции человека, только первую можно приравнять к энтузиазму и творчеству, а вторую, по сути своей деструктивную, - к простаиванию на месте, деградации.
Несомненно, первый тип поведения продуктивный, и прежде всего в общественных отношениях, карьере. Второй – это для людей с низкой самооценкой способ защищаться по жизни, не давать себя в обиду.
Наша самооценка - это такое же ментальное образование в человеке, как и знание своего языка или других наук. Поэтому его можно так же тренировать и получить хорошие результаты. Прежде всего, не нужно себя обвинять за неудачи, быть более лояльным к себе. Если вы ведете дневник, то стоит выделить странички для записей своих достижений, побед и желаний, вместе с планом их реализации. И просто по чаще себя хвалите, прислушивайтесь к своим мыслям и чувствам, не давайте окружающим недоброжелателям сбить себя с пути.
