Что если внешние факторы привели к формированию заниженной самооценки, ведь в дальнейшем это будет мешать реализовывать свои мечты и планы? Когда у человека занижена самооценка — он болезненно реагирует на критику, занижает свои способности, не уверен в правильности принимаемых решений. Но не стоит отчаиваться! Самооценка, в отличие от других составляющих человеческой личности, способна изменяться с течением времени. Приложив некоторые усилия, человек способен добиться того чего пожелает, особенно веры в себя. Если, после определения уровня самооценки, выяснилось, что самооценка занижена — это может оказать основной причиной многих жизненных неудач и неуверенности в себе.
Простые способы повышения самооценки.
Далее будут представлены простые рекомендации, которые помогут повысить вашу самооценку:
- Самое важное: нужно захотеть этого.
- Прежде чем приступить к любому действию, даже перед привычным выходом из дома, старайтесь настроиться позитивно. Отрицательные мысли легко могут вызвать волнение, неуверенность, они мешают сосредоточить ваше внимание на цели. Мыслите позитивно.
- Не стоит зацикливаться на недостатках в собственной внешности. Недостатки есть у всех. Люди не обратят внимание на ваши, если вы не будете пытаться скрыть их намеренно. Вы же замечали, как попытка скрыть какую-то досадную, на ваш взгляд, мелочь делает её более заметной? Если переживать из-за этого, то вы просто издёргаетесь, но ничего не измениться.
- Слушайте! Люди любят благодарных слушателей. Стоит приберечь остроумные реплики и комментарии для случаев, когда это уместно. Это же относиться и к спорам. Никому не приятны постоянно спорящие люди. Старайтесь зрело оценить: имеет ли значение сиюминутная победа в незначительном споре, которая может испортить ваши отношения с собеседником?
- Будьте осторожны с критикой. Особенно в компании малознакомых людей. Постоянная критика окружающих легко может войти в привычку. Излишняя критичность является признаком дурного тона и спровоцирует окружающих на критику в ваш адрес.
- Если вы недостаточно компетентны в каком либо вопросе и вас застали врасплох – не нужно делать вид что вы все знаете, не стойте с невозмутимым лицом. Будет намного лучше, если вы шутливо обыграете свою неудачу. Это выставит вас в лучше свете и придаст вам искренности и обаяния.
- Чаще представляйте свою мечту и двигайтесь к ней. Вы должны знать и видеть то к чему вы стремитесь. Только методичная работа в направлении намеченной цели сделает её достижимой. Достигнутые победы делают нас уверенней и сильнее.
- Будьте готовы к неудачам. У успешных людей неудачи в жизни случаются намного чаще чем у тех кто называет себя «неудачником». Разница в реакции на них. Одни поднимаются и дальше рвутся к своей мечте, а другие сдаются и больше не пытаются достичь успеха.
- Важно иметь в своём окружении людей к которым можно обратиться за помощью. Неважно кто это: жена, подруга, психолог. Минимизируйте общение с теми, кто причастен к формированию негативного мнения о вас. Именно они помогают держать самооценку на низком уровне.
Существует множество действенных способов улучшить самооценку. Но главный – принять себя, захотеть стать лучше и стремиться к своей мечте.
