Первая беременность
Одним женщинам удается забеременеть без усилий. А другим приходится проходить разные испытания и долгие ожидания. И все же первая беременность – это всегда неожиданно и трепетно.
Действительно, беременность – это определенно новый этап в жизни женщины, а если это впервой, то многие просто впадают в панику и начинают нервничать. В этой ситуации женщина в первый месяц беременности должна иметь значительную поддержку со стороны родственников.
В первую очередь надо добиться собственного душевного спокойствия. Стоит отложить дела, которые связанны с переживаниями, больше посвящать себя семье. Вместо Интернета устраивать прогулки на свежем воздухе, слушать спокойную музыку, смотреть добрые фильмы. Надо всегда помнить, что этот этап жизни нужно посвятить только положительным эмоциям и любви. И думать о рождении своего первенца.
Надо думать не только о себе, но и о будущем папе, для него это тоже не постой период. Даже если он не показывает свои страхи. Мужа надо пожалеть, а не изводить своими жалобами и капризами, пользуясь своим положением. Для того. Чтобы обеим супругам было проще, надо вместе читать литературу о беременности, следить за развитием малыша. Это намного интересней, чем в одиночку поглощаться в свои страхи. Семья с появлением первой беременности также становится на новый жизненный этап, который позволяет укрепить чувства и доверие друг к другу.
Надо всегда помнить, что беременность дарит каждой женщине своеобразную красоту, а большой животик не портит внешний вид. В это время можно побаловать себя разными сарафанчиками и платьями, подобрав наиболее подходящую модель. Каблуки обязательно заменить плоской подошвой, а в качестве аксессуаров отлично смотрятся сумочки, платочки. Главное не переусердствовать, а подчеркнуть всю красоту своего положения. Декоративной косметики должно быть в меру, не стоит забывать о масках по уходу за лицом.
Серьезно надо относиться к питанию и распорядку дня. Продукты должны быть полезными и содержать все необходимые питательные вещества и витамины. 
В период беременности надо отказаться от чипсов, алкоголя, а также от других вредных продуктов. Забыть о перекусах и о еде в сухомятку. В сумочке надо всегда иметь немного сухофруктов и воду. Это поможет справиться с внезапными приступами токсикоза. Сон является довольно важным моментом в жизни беременной женщины, организм должен спать не менее восьми часов, а ложиться спать надо около десяти вечера.
Вернуться назад
