Многие люди просто разучились читать, хотя раньше у них это получалось. Вот, смотрят они в книгу, а там ничего не понятно. Но причина этого не в самой книге, а в невнимательности. А человек, который хотел бы изучить скорочтение, нужно тренировать внимание. О том, насколько оно ценно для быстрого восприятия текстов, расскажем о технике скорочтения.
Как связаны внимание и скорочтение?
А бывало ли у вас, что в начале чтения книги или статьи у вас скорость значительно меньше, чем в более поздних фазах этого процесса? Вся причина в том, что вы входите в процесс. А сам процесс «вхождения» как раз и характеризуется постепенным повышением уровня внимания. Интересно, а чисто гипотетическая возможность повысить уровень внимания и памяти на самых начальных этапах чтения имеется, или приходится мириться с вхождением в процесс?
Игры
Если мы превращаем что-то в игру, то у нас значительно повышается интерес к любому делу. А именно он и является основным стимулятором внимания. У нас есть три разновидности внимания: произвольное, непроизвольное, послепроизвольное. Самые интересные – это непроизвольное и послепроизвольное. Первое характерно тогда, когда человек не заставляет себя что-то делать. Второе – это когда раньше что-то давалось тяжело, но сейчас оно уже намного легче.
Если мы обучимся скорочтению, то у нас оно будет проходить на автомате. А вот для того чтобы было проще удерживать внимание на самой сути скорочтения, как раз и придуманы игры, которые позволяют концентрироваться на базе интереса. Игры вообще являются хорошим видом деятельности, который и направлен на обучение. Давайте рассмотрим некоторые из аспектов игрового процесса, которые определяют интерес.
- Азарт. Он помогает неплохо привлечь свое внимание к процессу развития скорочтения, так как у человека появляется много адреналина в крови, который повышает концентрацию внимания даже на биологическом уровне. Ведь именно адреналин является гормоном, который нужен для мобилизации организма.
- Состязательность. Этот игровой аспект также стимулирует азарт у человека, так как хочется перебороть кого-то, доказать, что вы тоже чего-то стоите. Да даже не чего-то, а очень многого. Поэтому можно взять с другом и предложить посоревноваться в скорости прочтения какого-то текста и количестве правильных ответов.
- Личные рекорды. В этом случае вы состязаетесь сами с собой. Тоже хочется превзойти сами себя, верно? Азарт. Как вы уже поняли, для азарта нужна определенная цель. Если вы ее всей душой возжелаете, то азарт будет по умолчанию. Можно специально засекать время, за которое вы прочитаете следующую страницу и стараться бить рекорды.
Мотивируйте себя. Можете даже моделировать собственное желание, что поможет вам в дальнейшем. Ведь со временем энтузиазм падает и нужно применять волевые усилия. Сам факт наличия мотивации, конечно, не играет решающей роли, но без нее заставлять себя просто бессмысленно.
Для формирования мотивации можно исследовать преимущества, которые таит скорочтение. И хоть они очевидны, все же, нужно выписать их на листочек и перечитывать каждый раз, когда вы решите усомниться в том, что есть смысл продолжать свои занятия по тренировке скорочтения. Тем более что мотивация поможет вам сконцентрировать внимание, что поможет развиваться значительно быстрее. Также мотивация нужна и по поводу того, что вы собрались читать. Даже если вам пришлось читать скучный учебник, все равно он имеет множество преимуществ.
Искусственные раздражители
Если вам не нравится шум, и он мешает вам продуктивно работать, то можно специально попробовать его создать. Со временем образуется привычка, и вам будет значительно легче работать в суматохе. Но при этом не переборщите. Ведь в некоторых ситуациях нужно работать в тотальной тишине. Например, если вы пришли в библиотеку. Вот тогда действительно, нужно уметь концентрироваться и без шума.
Поэтому было бы неплохо чередовать шумную работу с нешумной. Тогда внимание сосредотачивать на полезных вещах будет значительно проще. Можете пойти в парк, и читать книгу на улице. Это не только поможет вам создать искусственный шум, но еще пребывание на свежем воздухе значительно полезнее для здоровья, чем бытие в библиотечных или домашних стенах.
Транс
Если у вас получается войти в транс, то это также очень хороший метод. И ничего сакрального и мистического здесь нет. Это вполне психологический термин, который описывает состояние, которое характеризуется повышенной концентрацией внимания и частичной неспособностью реагировать на внешние раздражители.
Бывало ли у вас такое, что вы читаете интересную книгу, и тут внезапно вам кто-то что-то говорит, а вы или не слышите его, или говорите «да-да» на вопрос, который не подразумевает такого ответа? Поздравляем. Это транс. И его вполне можно у себя вызвать. Только надо знать некие психологические техники.
В общем, эти советы очень полезные, так как они определяют основу вашего скорочтения. Как говорил Константин Ушинский, внимание – это врата к сознанию. А поскольку они должны быть открытыми для эффективного восприятия материала в тексте, то тренируем наше внимание, друзья.
