На сегодняшний день, наверное, уже не найти человека который как-то не испытывал ревность. Некоторые из этой категории просто не берут во внимание это качество, другие начитают буквально зависеть от этого качества. На пути построения крепких будущих отношений ревность может стать непреодолимым барьером. Следовательно, было бы правильно найти способ как с ней бороться.
Главной причиной ревности выступает неуверенность в себе. Ревность нередко присуща совсем юным девушкам, которые имеют категоричное отношение к жизни и нередко склонны приписывать избранникам много смертных грехов, только заметив какой-то необычный шаг.
Чаще всего такие подозрения и события вовсе не обоснованы, что, по сути, не помешает закатать мужчине скандал или просто отмалчиваться, копя в себе обиду. В такой обстановке вы скорее всего не сможете построить отношения комфортные для обоих. Может вам понадобиться консультация друзей, знакомых или психолога. Методов, которые помогают побороть ревность большое количество, но не стоит забывать, что они потребуют от вас не так уж и мало усилий, которые на первый раз покажутся нецелесообразными.
Ревность, как с ней бороться — Вам, наверное, уже не терпится узнать решительные шаги? Перейдем ближе к списку.
Увеличение самооценки
Немалое количество девушек ревнует своих избранников ввиду того что считают себя не достаточно привлекательными или недостойными парня. Не каждая из женщин сможет признать это, однако, чтобы лишиться ревности, это стоит признать. Когда вас в ближайший раз охватит ревность, попробуйте проконтролировать свои чувства.
Может причина в интеллектуальном отставании от конкурентки? Или вас охватывает это чувство, когда вы гуляя с парнем обращаете внимание на его взгляд, а он смотрит на других женщин, которых вы считаете красивее себя? если вы хотя бы один раз ловили себя на такой мысли вам не достает уверенности.
Когда ваша самооценка находится на должном уровне, никакая умная или красивая коллега вашего избранника не вызовет в вас и малейшего проявления ревности, так как вы будете уверены в собственном превосходстве над ней. Достичь необходимого уровня уверенности непросто. Каждый день нужно убеждать себя в своей превосходности.
Вам нужно признать, что каждый человек, по-своему в мире уникален, а чем-то превосходит остальных. Если вы заметите разницу, не стоит плакать. Как раз ваши отличительные черты и делают вас уникальной, не похожей на остальной поток людей, а вдобавок, внешние факторы дают вам уникальный образ, полностью отражающий мир внутри вас только с помощью ваших качеств неповторимой внешности вы заинтриговали избранника. Соответственно теперь теряют всякий смысл переживания, связанные с окружающими девушками, которые возможно, по вашему мнению вас превосходят.
Ваш молодой человек полюбил вас за то, какой вы являетесь, и, несомненно, считает вас самой лучшей мадам, следовательно, каждое новое утро нужно начинать с мыслей о собственном превосходстве, забыв о несовершенствах. Когда вы наберетесь, уверенности в себе, ревность станет чувством, с которым бороться легко, а может она и вовсе исчезнет.
Развивайте эгоизм
Нередко можно справиться с ревностью попросту погрузив себя в собственные заботы. Если вы примите решение стать эгоисткой и займетесь любимыми хобби, собственной внешностью или другим не менее значимым для вас делом, которое позволяет получать удовольствие в одиночку, очень скоро вы станете наблюдать полную пропажу интереса к тому, от кого получено последнее СМС в телефоне любимого, или чем он занимался в прошлые выходные, что послужило его задержкой на работе и так далее. У вас просто не будет времени на эту ревность, так как все силы и время отнимет любимое занятие, не оставляя при этом места другим эмоциям.
В данной ситуации интереснее всего то, что когда вы будете зацикливаться много на себе, постепенно ваши отношения станут улучшаться, несмотря на возможные сомненья. Возможно, партнер станет уделять вам больше ласки и внимания, как и во время первых встреч. Он сам будет просто обескуражен, потеряв необходимую ревность с вашей стороны. Начнет опасаться насчет ваших занятий, на которые вы тратите все время. На этом этапе парень сам начнет вас ревновать! В своей жизни данный метод опробовали немало девушек, так что в эффективности не стоит сомневаться.
Уменьшение дозы кофеина
Немалое количество ученых, после проведения тематических опытов, пришли к выводу, что напитки на основе кофеина, могут усиливать неприятное чувство ревности. Вам, наверное, покажется это немыслимо? При применении в больших количествах он может вызвать перевозбуждение нервной системы и приумножить чувство тревоги, что становиться просто сигналом для без основанной ревности.
Бывали ли ситуации спонтанного проявления ревности в результате приема кофе? Несомненно! Если вам до сих пор не ясна связь, то вы либо пьете слишком мало подобных напитков или не наблюдаете за закономерностью раздражения, списывая все на сторонние факторы, к примеру, на погоду. Нередко бывают случаи, когда после уменьшения порции кофеина в рационе, ревность уходит бесследно.
Откровенный разговор
Нередко девушки питают негодование и невыносимую ревность из-за того, что не могут решиться смело оговорить все с избранником. Бывает такой разговор полностью лишает всех опасений, но стоит отметить, что решиться на подобное довольно тяжело. Немалое количество дам считает, что парни должны сами предугадать, что их не устраивает в отношениях, или подав лишь тонкий одноразовый намек. Именно это служит скоплением в вас ревности, в то время как парни об этом и не догадываются. Если вы в корректной форме попросите избранника уделять меньше времени для бесед по работе с представителями женского пола, или не заглядываться на уличных красавиц, он скорее всего без лишних слов выполнит вашу просьбу, чтоб не доставлять вам лишний раз боль.
Сама ревность неплохое чувство. негативный свет оно приобретает, когда начинает вам мешать по жизни и приносит душевное негодование каждый день. Небольшая настороженность имеет место быть. Такой страх, потерять избранника, обоснован. Наверное, нет отношений, которые строились бы без периодической ревности, однако не стоит упускать из виду время, когда это чувство начинает разрушать все построенное.
При проявлении начальных негативных эмоций, перерастающих в патологию, обязательно перечитайте этот материал про ревность, как с ней бороться и примените советы, которые актуальны в вашем случае. Если ни один из написанных выше методов не кажется вам приемлемым, вам стоит обратиться к психологу, который избавит ваз от недуга навсегда.
Источник: Женский журнал s-women.org
