Стоит ли менять свой характер? Для того чтобы ответить на этот вопрос, нужно для начала уяснить, что такое характер. Психологи сходятся во мнении, что под характером следует подразумевать совокупность психических и духовных особенностей, устанавливающих поведение индивида в различных жизненных условиях, в первую очередь – при взаимоотношении с окружающими. Особенности характера переплетаются с другими особенностями личности, например, с темпераментом и поведенческими типами.
Выражаясь простым языком, характер — это образ мыслей, действий и реакций человека. Отдельные черты характера закладываются в человеке генетически, от рождения. В дальнейшем они натуральным образом изменяются под воздействием социума, условий жизни, образования и культуры. Естественные изменения в характере, происходящие в течение жизни, наглядным образом свидетельствуют о том, что характер не является четко детерминированной статичной системой, и изменить его можно.
Еще одним проявлением изменений характера являются ситуативные изменения. Нередко можно наблюдать, как вспыльчивый человек превращается во вдумчивого и рассудительного.
Однако изменениями характера следует считать не единичные, ситуативные, а глобальные, системные. Человек начинает действовать в несвойственной ему ранее манере, например, спокойно реагирует на те раздражители, которые раньше вызывали приступы гнева.
Становится понятно, что характер можно изменить. Речь идет не о глобальном изменении, а только о тех чертах, которые не устраивают вас самих или сильно портят жизнь окружающим. Поэтому если вы считаете, что какие-то черты характера мешают вам достойно жить и быть счастливым, или же делают жизнь ваших близких невыносимой, стоит серьезно задуматься над сменой модели поведения.
Первостепенная задача при смене характера — это четкое определение тех черт, от которых следует избавиться, и тех, которые следует дополнительно развить. Эффективнее всего составить список отрицательных черт на бумаге. Если он получится слишком длинным, начать следует с тех, которые в данный момент больше всего отравляют вашу жизнь.
Если вы твердо решили изменить характер, вам помогут следующие советы:
- У вас должна быть модель идеального характера. Искать ее можно как среди окружающих, так среди кинозвезд и книжных героев. Здесь можно творить себе бесконечное количество кумиров и заимствовать их модели поведения. Перед тем, как вы захотите в очередной раз проявить свою негативную черту характера, представляйте, как бы себя повел ваш кумир
- Вы должны хотеть измениться. Ничего не получится, если желание меняться навязано вам извне, а сами вы в действительности этого не хотите.
- Вы должны поддерживать высокий уровень самодисциплины, контроля и осознанности.
- Посмотрите на себя со стороны. Найдите человека с такими же негативными чертами и понаблюдайте, как он себя ведет. В большинстве случаев после такого вам не захочется повторять прежнюю модель поведения.
- Начните творить добро и взращивать в себе доброту и терпение.
- Заведите дневник и записывайте туда все негативные и позитивные проявления изменений в характере. Периодически перечитывайте записи и анализируйте.
